当您升级WordPress并且无法进入后台时，可能是由于以下几种原因造成的。下面是一些可能的解决方法：
清除浏览器缓存：尝试清除浏览器缓存和Cookie，然后重新登录WordPress后台。有时候浏览器缓存可能会导致登录问题。
禁用插件：如果您安装了一些插件，可能会与新版本的WordPress不兼容。通过访问您的WordPress文件夹，将所有插件的文件名后缀从”.php”改为”.php.old”。这样可以禁用所有插件。然后尝试登录WordPress后台。如果您可以成功进入，那么问题可能是由于某个插件引起的。逐个启用插件并测试，找到引起问题的插件，然后更新或替换它。
恢复主题：有时，更新WordPress后可能会导致您使用的主题存在问题。通过访问您的WordPress文件夹，将当前使用的主题文件夹的名称改为其他名称。这将使WordPress自动切换回默认主题。然后尝试登录WordPress后台。如果您可以成功进入，那么问题可能是由于您的主题引起的。您可以联系主题开发者寻求支持或考虑更换主题。
手动替换核心文件：在WordPress的官方网站上下载最新版本的WordPress。然后，通过FTP或文件管理器，将新下载的WordPress文件解压并覆盖您的网站根目录中的所有文件和文件夹，除了wp-config.php文件和wp-content文件夹。确保您在进行此操作之前备份了所有文件和数据库。完成后，尝试登录WordPress后台。
检查服务器错误日志：如果上述方法都无效，您可以联系您的主机提供商，并请求他们帮助您检查服务器错误日志以获取更多信息。可能存在服务器配置问题，或者其他问题导致登录问题。
请记住，在进行任何更改之前，请务必备份您的文件和数据库。
希望这些方法能够帮助您解决问题，并且您能够成功登录WordPress后台。如果您有其他问题，请随时提问。
